强森体育批发(图)-双人健骑机-商洛健骑机

双人健骑机全民健身有益于提高国民素质，但安全仍是第yi位，尤其是中老年人原 本脆弱的骨关节需要更多的关注和保护。室外健身器材讲究科学合理的方法，每次训练都要有一定的顺序，先做热身运动（准备活动），在冬天或环境温度低时尤为重要，一定要把各个关节运动开。

小区里的每一项健身器材都有其锻炼的针对性，用得恰当可增加肌肉的 力量和柔韧性，增强平衡能力，商洛健骑机，双人健骑机图片，提高心肺功能和灵活性。但仍应注意掌握各类健身器械的技巧，绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目，才能获得***jia的锻炼效果。

健身器材

单人健骑机说明:单人健骑机 

规格:120*40*120CM 功能:锻炼上肢及下肢肌肉，增强协调能力. 

使用方法:坐在座椅上，双手握紧手柄，双脚踩在踏板上，脚向下蹬，手向水平方向拉，反复使用.盐山县强森体育器材有限公司***生产体育器材、健身器材、游乐设施、儿童玩具、办公用品、学校用品、玻璃钢桌椅、幼儿园玩具、环节设施，集设计、生产、安装、销售、服务一体化的企业，秉承“诚实守信、顾客至上”的经营理念，力求为客户提供***的产品及服务。欢迎前来洽谈，合作。 超低的价格，优质的服务，给你满意的微笑

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公园单人健骑机，双人健骑机分类

1.普通式

坐在骑座上，室外健骑机，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上；然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。

   2．伸展式

坐在骑座上，上体尽量前屈，双人健骑机，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上；然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。

   3．屈臂式

坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上；然后主要用手臂的力量（两腿被动用力），屈肘后拉扶手于腹前，大臂紧贴体侧，使身体几成直立。

4．直臂式准备姿势同上。主要用双臂直臂下压的力量（两腿被动用力），使身体展开。上体与双腿的角度约成150度左右。

   5．腿压式

坐在调高后的骑座上，双臂直臂向前下伸握扶手，三人健骑机，两脚踩在脚蹬架上，大小腿夹角约90度；然后主要用双腿向下蹬压的力量使身体直立，同时双臂被动用力，屈肘后拉***限，肘部位于体后。